Наши привычки ?засыпать и просыпаться ⏰вовремя влияют на то, как проходит наш день? Если говорить точнее, то в данном случае время, во сколько мы ложимся спать?, важнее того, во сколько мы встаем❗ Почему?

Если мы засиживаемся и ложимся позднее обычного, велика вероятность проспать? на следующее утро. Пусть нам даже удастся стянуть себя с кровати по первому зову ⏰будильника, мы будем скорее всего сконцентрированы на одолевающей усталости целый день? Если вы заснули? в 02:00 ночи и проснулись? в 9:00 утра, получив, казалось бы, необходимые семь часов сна, вы все равно будете чувствовать себя менее отдохнувшим, чем если бы вы легли в 23:00 и встали в 6:00 утра.

Если хотите вставать и чувствовать себя полным сил? весь день, ложитесь спать? вовремя – до 00:00?
Звучит слишком просто❓ Попробуйте провести эксперимент. Напишите мне о результатах, мне будет очень приятно☺

А если вы ещё и спите? на КАЧЕСТВЕННОМ и КРАСИВОМ ПОСТЕЛЬНОМ БЕЛЬЕ, то СЛАДКИЙ СОН ГАРАНТИРОВАН?